Ahora que hemos vuelto a poner los ojos en la naturaleza es un buen momento para beneficiarnos de las propiedades que nos ofrece la aromaterapia, un arte milenario utilizado en diferentes culturas durante miles de años que utiliza los aceites esenciales de las plantas para mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Hoy queremos destacar el aceite esencial de menta piperita, un aceite muy versátil con muchos usos para el cuidado personal.
En general, todos los aceites esenciales se pueden inhalar, aplicar tópicamente o ingerir en ciertos casos para obtener beneficios terapéuticos.
Propiedades medicinales del aceite esencial de la menta piperita
Existen numerosos estudios científicos que avalan las propiedades biológicas y medicinales de la composición del aceite de menta piperita. A continuación, te explicamos algunos de sus usos más comunes:
- Inhalación: La inhalación del aceite esencial de menta piperita puede ayudar a aliviar la congestión nasal, la sinusitis y la tos. Puedes colocar unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o en un difusor de aceites esenciales.
- Alivio del dolor de cabeza, la migraña, el mareo o las naúseas: aplicando unas gotas de aceite esencial de menta piperita en la sien y la nuca y masajear suavemente.
- Baño: Agregar unas gotas de aceite esencial de menta piperita en el agua del baño puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar el cansancio físico o la falta de concentración.
- Cuidado de la piel: El aceite esencial de menta piperita puede ser útil para tratar picores de la piel, y otras afecciones de la piel como el herpes zoster, gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
- Combatir el mal aliento o halitosis gracias a sus propiedades antimicrobianas y refrescantes. Puedes agregar una o dos gotas de aceite esencial a un vaso de agua y hacer gárgaras durante unos 30 segundos. También puede agregar unas gotas en la pasta de dientes o enjuague bucal.
- Tratar golpes: gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, proporciona una sensación de frescura para aliviar el dolor de los golpes, ayudando a reducir la inflamación y la hinchazón.
- Tratar la indigestión: sus calmantes y antiespasmódicas ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo y ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión, como la hinchazón, los gases y la acidez estomacal. Puedes agregar una o dos gotas de aceite esencial a una taza de té o agua caliente y beberlo lentamente. También puedes aplicar unas gotas diluidas de aceite esencial de menta piperita en la zona del abdomen y masajear suavemente para ayudar a aliviar la hinchazón y la incomodidad.
Es importante tener en cuenta que el aceite esencial de menta piperita es muy concentrado y puede ser irritante si se usa sin diluir. Procura consultar a tu farmacéutica en Empuriabrava para que te ayude a determinar la causa subyacente y el tratamiento adecuado según el caso.
¿Y tu qué opinas? ¿Crees que los aceites esenciales son una moda pasajera? ¿Te gustaría crear un botiquín casero con los aceites esenciales básicos como la menta piperita?
